WERKWIJZE

In een telefonisch aanmeldingsgesprek wordt kort geïnformeerd naar de klachten om een inschatting te kunnen maken of het probleem in de eerstelijn behandeld kan worden. Tevens wordt de cliënt op de hoogte gebracht van de op dat moment geldende wachttijd. Indien nodig kan een cliënt na overleg met de huisarts altijd op korte termijn terecht.
Tijdens het eerste gesprek, een intakegesprek, wordt geprobeerd zicht te krijgen op de problematiek, op de klachten die er zijn en met welke zaken deze klachten mogelijkerwijs samenhangen.
Het kan zijn dat na dit gesprek besloten wordt tot nadere diagnostiek. Veelal zal dit zijn in de vorm van vragenlijsten.
Na de intakefase wordt er een behandelplan opgesteld wat met u zal worden besproken.
Aan het eind van de behandeling volgt een evaluatiegesprek.
De duur van de gesprekken is 45 minuten.

Hoewel ik ook gebruik maak van methoden uit andere theoretische stromingen, baseer ik mij in mijn werkwijze vooral op de cognitieve gedragstherapie.

Wat is cognitieve gedragstherapie?
Cognitieve gedragstherapie (CGt) wordt gevormd door een onderling samenhangend geheel van psychologische behandelmethoden voor emotionele stoornissen en problemen. CGt is een geïntegreerde behandeling die de afgelopen tien tot vijftien jaar is voortgekomen vanuit de al langer bestaande gedragstherapie (Gt) en cognitieve therapie (Ct).
In de gedragstherapie die rondom 1950/1960 ontstond, ligt de nadruk op het wijzigen van gedragspatronen die emotionele problemen in stand houden. In de cognitieve therapie die zo’n tien tot vijftien jaar later ontstond, ligt de nadruk op het wijzigen van de manier van denken die patiënten hanteren.
Geleidelijk aan heeft men vastgesteld dat zowel cognitieve therapie als gedragstherapie hun waarde hebben en dat zij heel goed in combinatie met elkaar kunnen worden toegepast. Binnen deze combinatie ligt de nadruk soms meer op een cognitieve en soms meer op een gedragsmatige werkwijze. Heel vaak echter zijn cognitieve en gedragsmatige methoden onderling met elkaar verweven. (zie voor meer informatie www.vgct.nl ).

Regelmatig gebruik ik in de behandeling EMDR (eye movement desenstization and reprocessing).

Wat is EMDR?
EMDR is een relatief nieuwe therapie. Een eerste versie van EMDR werd in 1989 beschreven door de ontwikkelaarster ervan, de Amerikaanse psychologe Francine Shapiro.
EMDR is bedoeld voor de behandeling van mensen met PTSS (post traumatische stress stoornis) en andere trauma gerelateerde angstklachten. Dit zijn klachten die zijn ontstaan als direct gevolg van een concrete akelige gebeurtenis, waarbij het denken eraan nog steeds een emotionele reactie oproept.
De therapeut zal vragen aan de gebeurtenis terug te denken en biedt dan een afleidende stimulus aan. Dit leidt er toe dat de herinnering haar kracht en emotionele lading verliest. Het wordt makkelijker om aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken. De schokkende ervaring krijgt steeds meer een plek in de levensgeschiedenis van de persoon.
(zie voor meer informatie www.emdr.nl ).

Sinds een aantal jaren pas ik ook mindfulness toe in de therapie.
Samen met mijn collega R.S. Schipper geef ik ook groepstrainingen mindfulness.De volgende training in Vriezenveen start in april 2012 (zie voor meer informatie onder documenten: informatie mindfulness).

Wat is mindfulness?
Mindfulness betekent: je aandacht doelbewust richten op je ervaring van dit moment, zonder erover te oordelen. Het kan helpen om een andere houding tegenover (psychische) problemen te ontwikkelen.
Er is een toenemende interesse voor het toepassen van mindfulness in de gezondheidszorg. Ook wordt er vanuit diverse universiteiten onderzoek naar gedaan (o.a.naar de effekten van MBCT (mindfulness based cognitive therapy). Het is effectief gebleken bij somberheid en depressieve gevoelens, werkstress en burnout, piekeren, angst en spanning en chronische pijn.
Voor meer informatie over mindfulness kunt u de site raadplegen van mijn collega G. Schurink www.mbcttrainingen.nl